لذيذ ويناسب الرجيم.. طريقة عمل حلى الكاكاو البارد للدايت مكون من ثلاثة طبقات مميزة بمكونات بسيطة

لذيذ ويناسب الرجيم.. طريقة عمل حلى الكاكاو البارد للدايت مكون من ثلاثة طبقات مميزة بمكونات بسيطة

طريقة عمل حلى الكاكاو البارد للدايت من ثلاثة طبقات مميزة، يستوجب اتباع حمية غذائية تناول أطعمة صحية تتناسب مع نظام الحمية، وتكون الحلويات في الغالب من الأطعمة غير المرغوب بالإكثار منها، ويعد حلى الكاكاو البارد من الحلويات الباردة المناسبة للدايت والخيفية على المعدة، والتي يحبها الكثيرون ويبحثون عن طريقة تحضيرها بمكونات بسيطة وطريقة تحضير سهلة. نقدم لكم في مقالنا هذا من موقع الصرح نيوز خطوات بسيطة لتحضير حلى الكاكاو البارد للدايت مكون من ثلاثة مميزة طبقات بمكونات متوفرة وسهلة.

عمل حلى الكاكاو البارد للدايت

يشتهي الكثيرون الحلويات من وقت لآخر، وخاصةً أولئك الذين يتبعون حمية غذائية من أجل اخفيض وزنهم الزائد، حيث انه عند الالتزام بنظام غذائي تكون الشهية للحلويات والمأكولات الأخرى أكبر، ولكن أغلب أنواع الحلويات تكون غنية بالسكريات والعناصر الغذائية التي لا تلائم الدايت، لذا يجب تناول كميات قليلة من أنواع محددة من حلويات الحمية الغذائية حسب جدول السعرات الحرارية المطلوبة منك خلال اليوم، ويعتبر حلى الكاكاو البارد للدايت من الحلويات الخاصة بالرجيم المكونة من البسكوت والكاكاو بشكل أساسي، إليكم خطوات عمل حلى الكاكاو البارد بمكوناته اللذيذة.

مكونات حلى الكاكاو

لتحضير حلى الكاكاو البارد للدايت تحتاجين إلى ما يلي:

مقادير الطبقة الأولى:

  • علبة بسكويت
  • 100 غرام من الزبدة

مقادير الطبقة الثانية:

  • كوبين من اللبن الزبادي خالي الدسم
  • كوب سكر
  • ستة ملاعق من الحليب البودرة
  • ملعقة صغيرة فانيليا

للطبقة الثالثة نحتاج:

  • ظرفين من الكريم كراميل
  • كوب من الماء
  • خمسة ملاعق كبيرة كاكاو
  • ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة

اليك ايضاً: طريقة تحضير معمول العيد

طريقة تحضير حلى الكاكاو في الفرن

إليكِ الخطوات لتحصلي على وصفة لذيذة من حلى الكاكاو البارد للدايت:

  • قومي بتكسير البسكويت لقطع صغيرة واعجنيه بالزبدة جيداً في وعاء.
  • قومي برص البسكويت بعد عجنه بالزيدة في قاع القالب الزجاجي، ثم ضعيه في الفريزر مدة قصيرة حتى يتماسك.
  • لتقومي بتحضير الطبقة الثانية، احضري وعاء عميق وضعي فيه الزبادي والسكر والحليب البودرة واخلطي المكونات جيداً بشكل سريع حتى تتجانس ثم اضيفي الفانيليا واخلطي قليلاً.
  • اضيفي الخليط السابق فوق طبقة البسكويت الاولى بالتساوي.
  • ادخلي القالب لفرن حرارته 180 درجة لمدة 20 دقيقة، ثم اخرجيه ودعيه يبرد.
  • في وعاء جانباً على النار، قومي بتحضير الطبقة الثالثة، قومي بإضافة الكاكاو والكراميل والحليب البودرة  والماء ثم اخلطي جيداً حتى يغلي المزيج.
  • اسكبي مزيج الطبقة الثالثة فوق الطبقتين السابقتين ودعيه يبرد قليلاً.
  • قومي بتزيين الحلوى بما ترغبين (جوز هند، القليل من الفواكه المجففة، بودرة بسكوت مطحون…)
  • ادخلي الحلى للثلاجة ليبرد جيداً وقدميه بارداً مع الشاي.

طريقة تحضير حلى الكاكاو بدون فرن

اذا اردنا تحضير حلى الكاكاو البارد للدايت بدون فرن نتبع مايلي:

  • نقوم بتشريب البسكويت بكمية قليلة من الحليب حتى يمكن عجنه ورصه في الوعاء الزجاجي.
  • ندخله للفريزر ليتماسك قليلاً
  • نحضر قشطة للدايت مع الكاكاو وفواكه مقطعة حسب الرغبة (موز، فريز، مانجو، أناناس..).
  • نضيف القشطة والفواكه فوق الطبقة الأولى
  • نزين الطبقة الأخيرة بالمكسرات الصحية، ويمكن إضافة الكاستر فوقها بعد تحضيره.
  • يمكن تكرار الطبقات السابقة اكثر من مرة لنحصل على طبقات متعددة.
  • ندخل الحلى للثلاجة حتى يبرد جيداً.
حلى الكاكاو البارد
حلى الكاكاو البارد للدايت

 

قد يعجبك: طريقة كعك الحليب بالسمسم

حلويات “هيلثى” للدايت

هناك العديد من الوصفات التي يمكن تناولها باعتدال عند اتباعك لنظام صحي لتخفيف وزنك، إليك أبرزها:

  • كريمة التوت: إن التوت من الفواكه ذات المذاق المتميز وقليل السعرات الحرارية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية للقلب، إضافةً للألياف ومضادات الأكسدة، لهذا يمكن خلط حبات التوت مع القليل من الكريمة المخفوقة منزوعة الدسم بدون سكر وتناوله كوجبة كاملة.
  • قوالب الفواكه المجمدة، يمكنك هرس مجموعة الفواكه التي تحبين وإضافة القليل من العصير الطبيعي لها ووضعها في قوالب الايس كريم ومن ثم تجميدها في الفريزر لتحصلي على آيس كريم صحي مفيد للدايت.

قدمنا لكم في مقالنا هذا طريقة تحضير حلى الكاكاو البارد اللذيذ للدايت بالفرن وبالفريزر بمكونات سهلة وبسيطة، إضافةً لطرق تحضير بعض الحلويات الصحية المفيدة والمناسبة لتناولها عند اتباع حمية غذائية.