طريقة عصير الليمون بالنعناع لترطيب من حر الصيف برغوة مثل الكافيهات، يتجه أغلب الناس في الصيف لشرب المشروبات المثلجة وتناول الآيس كريم رغبةً منهم في الشعور بالانتعاش والبرودة نتيجة الحر الشديد الذي يتعرضون له عند الخروج من منازلهم، ويأتي عصير الليمون بالنعناع المثلج في مقدمة المشروبات التي يفضلها الكثيرون فهو مشروب مثالي لتعدئة الأعصاي وإعطاء شور البىودة والانتعاش في الصيف الحار، وسنقدم لكم في مقالنا هذا من موقع الصرح نيوز طريقة سهلة وبسيطة وبمكونات غير مكلفة لتحضير عصير الليمون بالنعناع المثلج مع رغوة كما يُقدَم في الكافيهات.
طريقة عصير الليمون بالنعناع
بخطوات سهلة وبسيطة وفي المنزل يمكنك تحضير عصير الليمون بالعناع المنعش والمثلج، وبمكونلت اقتصادية غير مكلفة ستحصلين على وصفة لذيذة من الليمةن والنعناع مع رغوة شهية كما في الكافيهات، إليكِ المكونات والطريقة:
المكونات:
- أربع حبات كبيرة من الليمون الأصفر
- أربعة أكواب من الماء المثلج
- عشر غرامات من النعناع الطازج
- ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر (زيادة أو نقصان حسب الرغبة) كما يمكن استخدام العسل
- مكعبات ثلج
- شرائح ليمون
انظرا أيضاً: مغذي ولذيذ.. طريقة عمل الآيس كريم في المنزل بالفواكه الطبيعية “خطوات بسيطة”
خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع
يرغب الكثير ممن يحبون الليمون بتحضير وصفات الليمون المميزة مثل العصائر والحلويات، حيث أن الليمون فاكهة لذيذة ومفيدة جداً ولها طعم استثنائي وشهي، إليكِ عزيزتي خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع للترطيب من حر الصيف مع رغوة شهية:
- اغسلي حبات الليمون من الخارج بشكل جيد لضمان نظافته جيداً.
- قومي بتقشير حبات الليمون كلها وبإمكانك ترك أحد الحبات بدون تقشير لإعطاء نكهة الليمون المميزة.
- قومي بتقطيع حبات الليمون بشكل هلال بحيث تطيتم تقطيع كل حبة ليمون لأربعة أقسام.
- احرصي على إزالة جميع البذور لتجنب وجود مرار في طعم العصير.
- ضعي حبات الليمون مع السكر والنعناع ونصف كمية الماء المثلج في الخلاط واخفقي جيداً حتى التجانس.
- اسكبي الخليط في مصفاة ليتم تصفيته من الرواسب كلها.
- اخلطي العصير مرة اخرى في الخلاط مع كمية الماء المتبقية.
- اخفقي المزيج جيداً وعدلي كمية السكر حسب رغبتكِ.
- قدميه بارداً وزينيه بشرائح الليمون ومكعبات الثلج.
- قدميه طازجاً فوراً بعد تحضريه لتجنب مرارته.
استمتعي بطعم عصير الليمون والنعناع مع أفراد عائلتك وقدميه بارداً لأحبابك وزوارك في أيام الصيف الحار للترطيب والانتعاش.
إليك أيضاً: تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف، طريقة الاستخدام والتفاصيل
فوائد عصير الليمون بالنعناع
إلى جانب أن عصير الليمون بالنعناع لذيذ ومرغوب بكثرة في فصل الصيف ويعطي شعور بالترطيب والانتعاش، فأن له الكثير من الفوائد الذي تجعله أكثر من مجرد مشروب عادي، إليكم أهم هذه الفوائد:
- ينشط عصير الليمون بالنعناع الجهاز الهضمي، فيساعد على احفيز إفراز الانزيمات الهضمية وبالتالي تسهيل عملية الهضم.
- يحتوي عصير الليمون بالنعناع على كمية ألياف عالية وسعرات حرارية قليلة، فيعزز الشعور بالشبع وبالتالي التحكم بالوزن.
- يحارب عصير الليمون بالنعناع الالتهابات والبكتريا وهو مفيد للبشرة فيحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تحفيز انتاج الكولاجين وبالتاي تفتيح البشرة وتقليل ظهور التجاعيد، كما يساعدك في الشعور بالانتعاش والاسترخاء عند تناوله في الصباح.
- يحوي النعناع مضادات أكسدة تساعد في تعزيز المناعة والحماية من الأمراض.
اليك أيضا ماسك الأرز والحليب والعسل لتفتيح البشرة، طريقة تحضيره وفوائده
قدمنا لكم في مقالنا هذا مكونات وطريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع للترطيب من حر الصيف والانتعاش، بالإضافة لأهم فوائد العصير التي ستحصل عليها عند اعتمادك لهذا الشراب ضمن نظامك اليومي.